Ngoài việc khiến sao để chăm sóc em bé một cách thức tốt nhất, thì một trong những mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ sau khi sinh làm thế nào để giảm bớt mệt mỏi, lo âu,căng thẳng trong thời kỳ ở cữ cũng như nhanh chóng phục hồi lại vóc dáng nhanh nhất. Xông hơi hồng ngoại là một trong những giải pháp khá hiệu quả mà lợi ích chuyên gia y tế khuyên dùng vì vậy chị em phụ nữa sau khi sinh nên tìm hiểu và vận dụng.
Xem thêm: Lều xông hơi giá rẻ mua ở đâu và giá bao nhiêu tiền
Hiện tại liệu pháp xông hơi hồng ngoại rất tốt cho sản phụ, giúp mẹ mau chóng phục hồi sức khỏe, thải độc tố thông qua thoát hơi nước, khiến sạch cơ thể giải cảm,ngoài ra còn giúp cải thiện hệ tuần hoàn ,làm đẹp da,chuyển hóa dinh dưỡng toàn cơ thể ,giảm stress làm cho tinh thần thư giãn ,thoải mái
Đặc biệt với lợi ích mẹ mới sinh song xông hơi sở hữu tác dụng vô cùng lớn ,giúp giải tỏa những ích lợi vấn đề về sức khỏe và tâm lý, tuy nhiên công đoạn xông hơi vừa làm cho dãn nở mạch máu ngoại biên vừa tăng tiết tố mồ hôi để thong thoáng bớt nước ra khỏi cơ thể .Việc bài tiết nước ra khỏi cơ thể bằng đường mồ hôi ,điều này không làm mệt thận mà còn chánh được những phản ứng phụ không cần thiết khi phải dùng những chất thuốc lợi tiểu để khiến cho hạ huyết áp.Ngoài ra,do tính tương tác giữa thần kinh và cơ,việc giãn nở những cơ trơn của thành mạch máu còn coa tác dụng điều hòa thần kinh giao cảm
- Đối sở hữu mẹ sinh thường: sở hữu thể xông hơi sau 1 tuần khi sinh.
- Đối mang mẹ sinh mổ: Để tránh tổn thương vết mổ khi vết mổ chưa lành thì chỉ nên xông hơi sau khoảng 2 tuần sau sinh.
cách thức xông hơi: mang thể xông bằng lều xông hơi hoặc phòng xông hơi hồng ngoại cho thoải mái hay nấu nước rồi trùm mền kín khi xông. Nên xông từ 20- 30 phút. Sau khi xông hơi, các mẹ nên thoa rượu gừng để khiến ấm cơ thể, tránh tắm lại bằng nước ấm hoặc nước lạnh nhé!
- Chỉ nên xông hơi 5 ngày 1 lần hoặc 1 tuần 1 lần. Tuyệt đối không xông hơi hàng ngày sẽ làm cho cơ thể mất nước và yếu nhé! Nên duy trì xông hơi trong 3 tháng, các mẹ sẽ cảm thấy cơ thể sạch sẽ và khỏe khoắn dù không kiêng cữ khắt khe như kiểu truyền thống.
- Không nên xông hơi sau khi ăn no hoặc đang đói vì sở hữu hại cho hệ tim mạch và sức khỏe,
- Xông hơi xong nên tránh gió lùa, không được dung máy lạnh hoặc nằm quạt điện mạnh.
- ngoài ra, mẹ nên uống nước trước và sau khi xông.
- Cần nghi nhận tình trạng cơ thể sau mỗi lần xông. Chỉ nên tiếp tục xông khi với cảm giác thoải mái sau mỗi lần xông.Ngược lại,nếu cảm thấy mệt mỏi hoặc chóng mặt thì không nên tiếp tục xông.
các mẹ với thể tìm mua lều xông hơi tại https://thuonghieudangcap.net/leu-xong-hoi.html
Hoặc tới trực tiếp tại
công ty Cổ phần Doca
Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 85 876 888 - Hotline: 0943 979 989
Website: thuonghieudangcap.net
0 nhận xét:
Đăng nhận xét